Gå til indhold

Mineraler, stress og humør

Der findes ingen EU-godkendt anprisning for »stress«. Det siger vi højt i stedet for at pakke det ind. Til gengæld findes der godkendte formuleringer for nervesystemet og for normal psykologisk funktion — og det er dem, du finder herunder.

Hvad kroppen bruger dem til

Magnesium indgår i flere hundrede enzymprocesser i kroppen, blandt andet i nervesystemet og i musklerne. B12-vitamin indgår også i nervesystemets normale funktion. Ingen af delene er beroligende midler, og et kosttilskud fjerner ikke årsagen til stress — men et lavt indtag af netop de næringsstoffer, kroppen bruger til nervesystem og psykologisk funktion, gør ikke situationen nemmere.

Det må vi sige — og det er EU’s egne ord

  • Magnesiumbidrager til normal psykologisk funktion
  • Magnesiumbidrager til nervesystemets normale funktion
  • Magnesiumbidrager til at nedsætte træthed og udmattelse
  • B12-vitaminbidrager til normal psykologisk funktion
  • B12-vitaminbidrager til nervesystemets normale funktion
  • Zinkbidrager til beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress
  • Selenbidrager til beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress

Oxidativt stress er ikke psykisk stress. Det er en kemisk proces i cellerne, og det er den, anprisningen for zink og selen handler om. Vi bruger den ikke som en smart omskrivning for stress i hverdagen — det ville være at snyde med ordene.

Hvorfor står der ikke mere? I EU må et kosttilskud kun beskrives med formuleringer fra den officielle liste over godkendte anprisninger (forordning 1924/2006 og 432/2012). Formuleringen skal være knyttet til et bestemt næringsstof, og den må kun bruges, når produktet indeholder mindst 15 % af referenceindtaget pr. portion. Tjek altid indholdstabellen på produktsiden.

Produkter, der indeholder disse næringsstoffer

Vil du se dokumentationen?

Analysecertifikater, produktionsstandard og tungmetalanalyser fra producenten samles ét sted.

Dokumentation og test → · Alle sundhedsmål →